Colágeno: 10 alimentos para incluir na alimentação diária
Sabor NutritivoO colágeno é uma proteína fundamental para a estrutura da pele, dos ossos, dos tendões e das cartilagens. Neste artigo, compartilho minha visão sobre como uma alimentação equilibrada pode contribuir para a produção natural dessa proteína e apresento alimentos acessíveis que podemos incluir nas refeições para cuidar da saúde de dentro para fora.
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